Var.: Na jedné noze s jednoručkou
Výpony v sedě na přístroji
Var.: Na přístroji
Var.: Přes lavici
|
|
| |
|
Pro popis klikni na foto | ||||
| Výpony na přístroji v stoji | |
|||||
|
Výpony s činkou v stoji Var.: Na jedné noze s jednoručkou |
|||||
|
Výpony v sedě na přístroji |
|
|||||
|
Oslí výpony Var.: Na přístroji |
|||||
| Výpony na legpressu | |
|||||
|
Přitahování nártu nohy k bérci s jednoručkou | |||||
| Přitahování nártu nohy k bérci
na spodní kladce Var.: Přes lavici |
|
|||||
|
|
||||||
| |