Cviky pro nohy 1


Předchozí  Titulní strana  Následující     Pro popis klikni na foto    

  Dřep s činkou vzadu
Var.: V širokém stoji

     
           
    Dřep s činkou v předu
   
           
  Dřep do sedu na lavici
(Poloviční dřepy)
     
           
    Hacken dřep    
           
  Tlaky nohama na přístroji
(Legpress)
     
           
    Předkopávání v sedě na stroji
Var.: Jednonož
   
           
  Dřepy do výpadu
(Dřepy do výkroku)

Var.: S jednoručkami
     
           
    Výstupy na lavici    
           
Předchozí  Nahoru  Následující