Cviky pro břicho a pas 1 
(abdomen) 



Předchozí  Titulní strana  Následující     Pro popis klikni na foto    


  Sed-lehy na podlaze      
           
    Vznosy ve visu nebo ve vzporu
Var.: Šikmé vznosy ve visu
   






  Hry black jack můžete sledovat v televizi. Zahrajte si online black jack zdarma nebo zkuste herní automaty. Razz strategie naleznete na sazej.com.        
  Vznosy v lehu k hlavě
(Úplné vznosy v lehu)
Var.: Na šikmé lavici k hlavě
     
           
    Vysunování nohou v lehu na zádech vysoké
Var.: Na šikmé lavici
   
           
  Sed – lehy na šikmé lavici      
           
    Sklapovačky napříč lavičky    
           
  Předklony na horní kladce      
           
    Zkracovačky v lehu pokrčmo
Var.: Na spodní kladce
Var.: Šikmé zkracovačky
   
           
Předchozí  Nahoru  Následující