Pohyby v kloubu
Pokud se věnujete cvičení ve fitness centru, měli byste znát základní typy pohybů, které se dějí v...
Vyberte možnost Stránka
podle Jiri | Čvn 6, 2023 | Teorie tréninku | 0 |
Pokud se věnujete cvičení ve fitness centru, měli byste znát základní typy pohybů, které se dějí v...
podle Jiri | Čvn 2, 2023 | Služby, Tréninkové plány | 0 |
podle Jiri | Čvn 2, 2023 | Služby, Tréninkové plány | 0 |
Chcete cvičit v posilovně, ale nevíte, jak správně sestavit svůj tréninkový plán? Nebo už cvičíte...
podle Jiri | Čvn 2, 2023 | Služby, Tréninkové plány | 0 |
Chcete cvičit v posilovně, ale nevíte, jak správně sestavit svůj tréninkový plán? Nebo už cvičíte...
podle Jiri | Čvn 6, 2023 | Teorie tréninku | 0 |
Pokud se věnujete cvičení ve fitness centru, měli byste znát základní typy pohybů, které se dějí v...
Přečtěte si vícepodle Jiri | Čvn 2, 2023 | Služby, Tréninkové plány | 0 |
Chcete cvičit v posilovně, ale nevíte, jak správně sestavit svůj tréninkový plán? Nebo už cvičíte...
Přečtěte si víceLežíte na břiše na speciální lavici, či na dostatečně vysoké stabilní rovné lavičce...
Přečtěte si víceV stoji držíte na ramenou velkou činku. Ta nesmí tlačit na krční páteř, je třeba ji tisknout pevně...
Přečtěte si víceStojíte ve vzpřímeném stoji s velkou činkou v natažených pažích před tělem. S výdechem se snažíte...
Přečtěte si víceTechnický cvik poměrně náročný na správné naučení. Lavička je vysunuta mírně před pomyslnou osu...
Přečtěte si více