Bicepsový zdvih na spodní kladce ve stoji (standing cable curl, two-handed low pulley curl)
V stoji uchopíte podhmatem rovný nebo mírně zahnutý adaptér připnutý na spodní kladku, tzn. ve...
Přečtěte si víceVyberte možnost Stránka
V stoji uchopíte podhmatem rovný nebo mírně zahnutý adaptér připnutý na spodní kladku, tzn. ve...
Přečtěte si víceV lehu na zádech na lavici držíte nad sebou v napjatých pažích velkou činku nadhmatem (dlaně v...
Přečtěte si víceSednete si na lavici, opřete se o opěradlo, které je mírně odkloněné od kolmice. Máte-li potíže se...
Přečtěte si víceOpět jeden z cviků patřících do základní kulturistické „abecedy“. Stejně tak se ale řadí k dosti...
Přečtěte si víceCvičíte na lavici se sklonem cca 15 – 30 stupňů s opěrkami nohou, jaká se používá...
Přečtěte si více