Úklony v lehu na boku na lavici (roman chair side bend)
Opět jeden z velmi náročných cviků, absolutně nevhodný pro začátečníky.Ležíte bočně přes vhodnou...
Přečtěte si víceVyberte možnost Stránka
Zveřejněno uživatelem Jiri | Kvě 30, 2023 | Břicho, pas, Cviky |
Opět jeden z velmi náročných cviků, absolutně nevhodný pro začátečníky.Ležíte bočně přes vhodnou...
Přečtěte si víceLehnete si bokem na stabilní lavici, spodní noha pokrčená, horní natažená. Necvičící paží se...
Přečtěte si víceNa tento cvik již delší dobu existují i speciální přístroje, ale jak vidíte na fotografii, není...
Přečtěte si víceZveřejněno uživatelem Jiri | Kvě 29, 2023 | Břicho, pas, Cviky |
Sednete si obkročmo na lavici, v jedné ruce držíte jednoručku, druhou si opřete v pase. S...
Přečtěte si víceStojíte v mírném stoji rozkročném asi 30 cm vzadu za osou spojující horní kladky. Startovní pozice...
Přečtěte si více